A Hidroginástica é um exercício aeróbico leve que pode ser adotado por todos independentemente da faixa etária. O pouquíssimo impacto oferecido e a refrescância da água para os dias mais quentes são apenas os principais motivos para se sentir tentado a se exercitar nas piscinas. O publico varia de gestantes a idosos, e os benefícios da hidroginástica envolvem sistema circulatório, força, controle de peso, articulações e até mesmo reduz a possibilidade de ocorrência de algumas doenças.

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Professora: Erica lorena ( Responsável ) Tel: (21) 979949448