A Hidroginástica é um exercício aeróbico leve que pode ser adotado por todos independentemente da faixa etária. O pouquíssimo impacto oferecido e a refrescância da água para os dias mais quentes são apenas os principais motivos para se sentir tentado a se exercitar nas piscinas. O publico varia de gestantes a idosos, e os benefícios da hidroginástica envolvem sistema circulatório, força, controle de peso, articulações e até mesmo reduz a possibilidade de ocorrência de algumas doenças.

Períodos de aulas
Professora Erica Lorena
3ª à 6ª – 07: 40 às 08:30h / 11:00 às 11:50h
3ª e 5ª – 12:00 às 12:50h
Piscina Lazer e semi-Olimpica (aquecidas)


Professora Kenia Esteves
3ª à 6ª – 09:30 às 10:15h
3ª à 6ª – 08:00 às 08:50h
Piscina Lazer (aquecida)